午前中はカイロプラクターによる「筋膜リリース」の講義＆実技。





なんとなく聞いたことがあった手技を目で見て、自ら試せたことが何よりもの習得。
4名のドクターが各テーブルにつきっきりの贅沢な時間でした！

午後はUFCジムにて格闘系トレーニング。


日頃の鬱憤？を晴らすかのようにハードパンチとキックの嵐。
キツい1時間でしたが、終わるとみんな清々しい表情でした！

時差ボケ絶賛発令中なので、今日は早めに就寝zzz