ロサンゼルス2日目です！

今日は朝からビーチへ！と言っても遊びではありません。ストレングス＆コンディショニングに関する学びの場。ホテルからさほど遠くない、サーフィンのメッカ「ハンティントン・ビーチ」で青空教室です！！

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講師はプロインディカードライバー佐藤琢磨選手の専属トレーナーを務める百井さん。現役バリバリのプロアスリートをサポートするだけあって、その一言一言に重みがあり業界の仕事の過酷さが伝わってきました。

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実際に佐藤選手も行っているトレーニングや、テーピング術を紹介してくれました。全員がトレーナー志望ではありませんが、みんな興味津々です。

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キツ～いトレーニングも、ビーチでやると楽しさが上回りみんなサクサクとこなしていきます。

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飽きさせない、楽しさを組み込んだトレーニングメニュー作りはとても勉強になりました。

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百井トレーナー、ありがとうございました！

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午後は場所を変えて、総合格闘技の総本山「UFC」のジムでのセッション。なぜ格闘技？と思いますが、実はアメリカでは格闘技をコンセプトにしたフィットネストレーニングが流行していて、一般のお客さんでも気軽にジムに来て格闘系のトレーニングを行っています。

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全身運動を行い、代謝を高めて健康促進に繋げる、という辛いけどストレス発散の要素も含んだ新しいトレーニング理論。みんな笑顔ですが、結構力のあるパンチやキックを繰り出してしました！ストレス溜まっているんでしょうね！

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朝から休みなしで身体を動かしっぱなし！良く頑張りました！！

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夕方は予定にはありませんでしたが、ロサンゼルスの街並みを一望できるスポット「グリフィス天文台」へ。ここからの景色は圧巻です！次はぜひ彼氏・彼女と来てください笑。

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